Plastilinas/ play dough

  Jeigu gaminame, tai gaminame! Šį kartą naminį play dough/ plastiliną Reikės: 2 puodelių miltų 2 puodelių šilto vandens 1 puodelio smulkios druskos 2 šaukštai aliejaus 1 šaukšto vyno akmens  arba 2 šaukštelių citrinų rūgšties Kelių lašų maistinių dažų Gaminame: Sumaišykite visus ingredientus kartu ir maišykite virš mažos ugnies. Tešla pradės tirštėti, bus panaši bulvių… [Skaityti toliau]

Image courtesy of posterize at FreeDigitalPhotos.net

Jogos treniruočių DVD Lietuviškai

Esame komanda, skatinanti sveiką gyvenimo būdą ir fizinį aktyvumą. Jums pristatome jogos treniruočių DVD, kad sportuoti galėtumėte betkur ir betkada. Dažnai yra sunku rasti pakankamai laisvo laiko nueiti į jogos studiją, arba jos tiesiog nėra mieste. Šis DVD bus puiki įžanga į jogą, kuri tinkama tiek pradedantiems tiek jau susipažinusiems. Lavinkite ne tik kūną, bet… [Skaityti toliau]

joga2

Sveika veido oda

Dažniausiai, išvydę žmogų, pirmiausiai pastebime jo veidą. Dėl šios ir kitų priežasčių švari, sveika veido oda yra kelias į pasitikėjimą savimi. Procesas gražios veido odos link nebūtinai turi būti sudėtingas ir asocijuotis su brangiais preparatais. Į jūsų dienos rėžimą įtraukus tik keletą nesudėtingų užduočių, net nepastebėsite kaip po kiek laiko veido oda smarkiai pagražės ir… [Skaityti toliau]

Veido oda

Idėjos pusryčiams per 10 minučių

Sakoma: “Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalyk su draugu, o vakarienę atiduok priešui”. Šiai senolių išminčiai pritaria gydytojai. JAV atliktas tyrimas parodė, kad pusryčiai labai svarbūs kovojant su stresu ar norint jo išvengti. Rezultatai parodė, kad žmonės, kurie rytą pradeda sveikais pusryčiais, stresines situacijas išgyvena kelis kartus rečiau negu atsisakantieji pusryčių. Sėkmingos dienos pradžiai būtini pusryčiai, tačiau nevisada… [Skaityti toliau]

Pusryčiai

Sveikas gyvenimo būdas. Kaip pradėti?

Posakis “Sveikam kūne – sveika siela“ – neginčytinas, tačiau kyla klausimas, ką gi daryti, kad kūnas būtų sveikas, imunitetas stiprus, o nuotaika pakili? Viso to pradžia – tai sprendimas keisti savo gyvenimo būdą ir žalingus įpročius keisti sveikais. Fizinis aktyvumas, mankšta, judėjimas, tinkama mityba bei poilsis – pagrindiniai principai, padėsiantys pradėti gyventi sveiką gyvenimą. Fizinis… [Skaityti toliau]

Sveikas gyvenimo būdas